Синдромът на забавена мускулна болка след тренировка се обозначава в медицината и спорта с отделен термин - крепатура. Думата идва от италианското crepatura или по-точно от crepare, което буквално се превежда като „пукнатина“. Като цяло, този термин перфектно предава причината за мускулна болка.

Не бъркайте крепатурата с усещане за парене, което се появява в областта на напрегнатите мускули по време на тренировка или веднага след нейното приключване. Те имат различни механизми на развитие.

Крепатурата се забавя във времето. Характеризира се с болки в тялото и мускулите, поради което става трудно да се разгъват и огъват крайниците. Това води до изпълнение на нетипични упражнения, които изискват мускулно напрежение. Най-често болката се провокира от лицеви опори, набирания, използване на големи тежести. Колкото по-интензивен е дискомфортът, толкова по-напрегнати са мускулите и ставите и толкова по-стресирани.

НАЙ МНОГО СРЕДСТВА- ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ ИМА, НО НЕ ПОМАГАТ
СЪЩОТО Е И СЪС СРЕДСТВАТА СПЕЩУ ШУМ В УШИТЕ- ТЕ ВУИДОИЗМЕНЯТ УВЕЛИЧАВАТ ШУМА И НЕ ГО ЛЕКУВАТ ПАЗЕТЕ СЕ ОТ ТЯХ, ОТ ТЕБУКАН- СЪЩО!

Крепатурата ЛИ?!
НИЩО НОВО- ВСЯКА БОЛКА СЛЕД ВРЕМЕ СЕ ЯВЯВА ОТНОВО- КАТО КОШМАР В СЪНЯ СЛРДСТВИЕ ОТ ПРЕСТЪПЛЕНИЕ
ТУК СЪЩО ИМА ПРЕСТЪПЛЕНИЕ, АКО ДОПУСКАШ НА МЛАДИНИ УДАРИ , КОИТО ВРЕДЯТ НА КОСТНАТА СИСТЕМА- ТЕ СИ ОТМЪЩАВАТ НА СТАРИНИ
ПАЗЕТЕ СЕ ОТ ТРАВМИ ТЕ СИ ОТМЪЩАВАТ
ПРЕУМОРАТА НАНАСЯ НАЙ ЖЕСТОКИ ТРАВМИ- ЗАТОВА БЕЗ ПРЕУМОРА