Въпреки че няма трикове за отслабване, ето няколко съвета, които могат да ви помогнат да се ориентирате към успешна промяна на мисленето и начина на живот: направете план, следете напредъка си, получете подкрепа и бъдете реалисти.
Стъп...

 
Внасяме три пъти повече Ozempic и пак не стига
Изкупиха инжекции за диабетици, бодат се да слабеят

 
Синдромът на забавена мускулна болка след тренировка се обозначава в медицината и спорта с отделен термин - крепатура. Думата идва от италианското crepatura или по-точно от crepare, което буквално се превежда като „пукнатина&ldquo...

 
В тази серия
Как да направите правилните HIIT тренировки

 Може да сте пукнали пъпка, да сте претърпели операция или да сте счупили коляното. В резултат на това остава белег или белег - грозно напомняне, че кожата е наранена - и можете само да се надявате, че той бързо изчезва. 
Така че нека д...